Namn på övningen:

”full support inom 22 yards” ”in i köket!”

.

• använd området inom 22 yards och markera med koner 3st områden som ni ser här med olika storlekar.
• Det röda området är in goal område dvs. try Line. Eftersom ni kommer att starta ifrån 22yars mot in goal behöver ni ej markera in goalen vid den riktiga in goal linje!
• Se till att starta med bara 3st spelare som ni ser i första rutan, där ”a” startar som bollbäraren och får automatiskt support av både ”c och b” ALLA 3ST MÅSTE KOMMA SAMTIDIGT TILL DET RÖDA OMRÅDET!
• Sedan byter man bollbäraren sa att man hittar det naturliga support i olika situationer dvs. det spelar ingen roll vem är bollbäraren!
• Det är viktigt att poängtera att ALLA 3st spelare skall komma till området med kontrollerad boll (utan att tappa den), skulle det ske då måste ni förklara att alla måste springa i samma takt dvs. lika snabbt eller lika långsamt. Men alla skall ankomma samtidigt.
• Man kan öka takten med en annan grupp som startar ifrån den andra ända, dessa grupper möts i mitten MEN fokuserar sig på deras boll transport med full support.

Varianter till övningen:

1.      Använd 3 st spelare eller flera

2.      Passa bollen hela tiden tills man kommer fram till försöks område

3.      Bollbäraren kan kicka fram bollen tills försöksområde med full support

4.      2st lag tävlar mot varandra, det första laget som poserar bollen med full support bland alla 3st in goal vinner

5.      gör försöksområde ”mindre” kanske där alla måste röra en kon bara  

. 

Vid frågor, kontakta ricardo@ssbrugby.com

  Copyright © 2007 Rugbycoachning /RR

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Skaffa nycklar som utvecklar...    Att möta dina spelare där de är skapar förtroende! Ett gott förtroende skapar förutsättningar för optimala prestationer! Vinnartillstånd skapar topprestationer! Lär ut så att dina spelare kan lära in! Balans skapar...

Successful communication depends on developing good people skills and showing a human face. If coaches want players to listen over time, they cannot deliver their messages with sarcasm or threats. It is important to maintain a positive and open comm...

accidentally offside - A player is accidentally offside if they cannot avoid contact with an opponent while being offside. A scrummage is formed at the place where their team last played the ball.   advantage - A method of refereeing. The referee all...

ScrumA formation used to restart play after a knock-on or forward pass, or at any time when ordered by the referee.Forwards on each side bind and the two groups come together, with the front rows interlocking to leave a tunnel between them. The halfb...

  The match starts with a kickoff and the receiving team collects the ball and generally tries to move the ball downfield to score. The team without the ball (the defenders) tries to stop this. You can only tackle the ball-carrier.   After the ball-c...