Set Up

spelare "X" springer/korsar planen från sida till sida. Spelare “A” passar  bollen till  “B” som fortsätter springa, tills han hör "boll" och har ögon kontakt med "C", han passar bollen och fortsätter springa tills planen tar slut. "B" vänder och tar bollen ifrån "C" och passar sedan till "A". Repetera detta flera ggr.

Key Factors:

• Striker (spelare B) borde ha total kommunikation med både "A och C".
• Striker borde byta hastighettakt och hitta rätt vinkel till passning.
• Passningen måste bearbetas med hjälp av coachen.
  
  

Groups:

Minimum 3 spelare; optimalt 5 eller flera så småningom .

se även...

Kalendarium*

Vid frågor, kontakta ricardo@ssbrugby.com

  Copyright © 2007 Rugbycoachning RR

Set up Player A runs 10 times up and down a grid receiving and passing once on each length (receiving from X and passing to Y staggered 2m apart.

Assessment:

Every bad pass adds 3 seconds to total time to complete 10 lengths.

Overload:

(A)    2 players working as a team.

(B)    Player must pass to target 15m & 20m away.

Groups:

Minimum of 3 players

Vid frågor, kontakta RR

  Copyright © 2007 Rugbycoachning / RR

Drill

 X forsvarar A spurtar till positionen. A anfaller X använder switch (dummy) med B.

Key Factors:

• växling av vinklar och passning av bollbärare.
• behåll bollen ifrån forsvarare.
• leta efter forsvararen så att man hittar "luckan" och uttrymme till spelare B.
• Support spelare B skall vänta med att passa bollen tills forsvararen är ur funktion.
• tydlig kommunikation till support spelare.
• korrigering och beslut till passning  eller dummy.

grupper:

Minimum 3 spelare.

se även...

Kalendarium*