Senaste inläggen

Av ricardo rodriguez - 3 januari 2008 13:10

Set Up

spelare "X" springer/korsar planen från sida till sida. Spelare “A” passar  bollen till  “B” som fortsätter springa, tills han hör "boll" och har ögon kontakt med "C", han passar bollen och fortsätter springa tills planen tar slut. "B" vänder och tar bollen ifrån "C" och passar sedan till "A". Repetera detta flera ggr.



Running into space



Key Factors:


  • Striker (spelare B) borde ha total kommunikation med både "A och C".
  • Striker borde byta hastighettakt och hitta rätt vinkel till passning.
  • Passningen måste bearbetas med hjälp av coachen.


Groups:

Minimum 3 spelare; optimalt 5 eller flera så småningom .



se även...

Kalendarium*




Vid frågor, kontakta ricardo@ssbrugby.com

  Copyright © 2007 Rugbycoachning RR

ANNONS
Av ricardo rodriguez - 3 januari 2008 13:08

Set up Player A runs 10 times up and down a grid receiving and passing once on each length (receiving from X and passing to Y staggered 2m apart.



Lateral passing/spin passing



Assessment:

Every bad pass adds 3 seconds to total time to complete 10 lengths.


Overload:

(A)    2 players working as a team.
(B)    Player must pass to target 15m & 20m away.

Groups:

Minimum of 3 players


Vid frågor, kontakta RR


  Copyright © 2007 Rugbycoachning / RR

ANNONS
Av ricardo rodriguez - 3 januari 2008 13:03

Drill

 X forsvarar A spurtar till positionen. A anfaller X använder switch (dummy) med B.


Switch



Key Factors:


  • växling av vinklar och passning av bollbärare.
  • behåll bollen ifrån forsvarare.
  • leta efter forsvararen så att man hittar "luckan" och uttrymme till spelare B.
  • Support spelare B skall vänta med att passa bollen tills forsvararen är ur funktion.
  • tydlig kommunikation till support spelare.
  • korrigering och beslut till passning  eller dummy.


grupper:

Minimum 3 spelare.


se även...

Kalendarium*

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se